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Les 10 commandements pour une ligne parfaite le Jour J !

Le 02 avril 2014 par Hortense Malmezat
Les 10 commandements pour une ligne parfaite !
La date est fixée, la robe a été choisie… Les préparatifs ont déjà bien avancés ! Mais quelques questions vous taraudent : vais-je encore entrer dans ma robe de marié le Jour J ? Il est normal de vouloir être la plus belle le jour de votre mariage. Comment perdre quelques kilos pour vous sentir à l’aise le jour J ?

Pour une croissance optimale, pour le maintien d’un état de santé au top, pour pouvoir entreprendre toutes les activités de la vie quotidienne et pour perdre du poids autant que pour en gagner, la solution : une alimentation saine et équilibrée.
Par alimentation saine nous entendons: suffisante (qui apporte les kilocalories nécessaires) équilibrée, variée) et satisfaisante (éviter les frustrations.).

Si vous avez encore le temps, mettez en pratique nos 10 commandements pour avoir une ligne merveilleuse le jour J :

  • Cuisson vapeur ou papillote, tu cuisineras
  • Le sel tu éviteras
  • Beaucoup d’eau et du thé vert tu boiras
  • En prenant le temps, tu mangeras
  • Café, tabac, boissons gazeuses et alcool, tu oublieras
  • Des exercices physiques tu privilégieras
  • Une alimentation équilibrée tu préféreras
  • Fruits, légumes et protéines tu consommeras
  • Aucun régime drastique tu ne feras
  • Fringales et frustrations tu banniras


Attention : Perdre du poids trop rapidement est mauvais pour la santé, il faut y aller en douceur. Faire de l’exercice est bien entendu plus que recommandé ! Si vous avez beaucoup de kilos en trop, n’hésitez pas à entrer en contact avec un nutritionniste.


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